{"id":1529,"date":"2018-02-14T20:14:20","date_gmt":"2018-02-14T19:14:20","guid":{"rendered":"http:\/\/karrieremad.dk\/?p=1529"},"modified":"2018-02-14T21:39:15","modified_gmt":"2018-02-14T20:39:15","slug":"barbecue-blomkaal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karrieremad.dk\/?p=1529","title":{"rendered":"Barbecue Blomk\u00e5l"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><em>Tak til MS Branding for samarbejde \/\/ Sort multifad i stent\u00f8j fra BITZ<\/em> &nbsp;<\/p>\n<div class=\"recipe\">\n<p>De fleste tiltr\u00e6kkes af smagen af spareribs og s\u00e6rligt p\u00e5 grund af den s\u00f8de og fyldige barbecue marinade, der gennemsyrer hele oplevelsen p\u00e5 den gode m\u00e5de. Denne oplevelse kan nu ogs\u00e5 nydes helt uden k\u00f8d og med god samvittighed. For h\u00e9r er hovedingrediensen det fiberrige blomk\u00e5l, der indeholde flere stoffer, der gavner kroppen.&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>1 Blomk\u00e5l<\/li>\n<li>10-12 Cherrytomater (ca 150 gram)<\/li>\n<li>1 R\u00f8d chili (kan udelades hvis du ikke \u00f8nsker at den er spicy)<\/li>\n<li>2 Fed hvidl\u00f8g<\/li>\n<li>3 spsk. brun farin<\/li>\n<li>3 spsk. balsamico eddike<\/li>\n<li>3 spsk soya<\/li>\n<li>10 gram frisk ingef\u00e6r uden skr\u00e6l<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pynt:<\/p>\n<ul>\n<li>1 spsk sesamfr\u00f8<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kom alt (p\u00e5 n\u00e6r blomk\u00e5l og sesamfr\u00f8) i en lille blender og bland det hele sammen til en j\u00e6vn konsistens der nu udg\u00f8r barbecue marinaden.<\/p>\n<p>Tag evt. gr\u00f8nne blade af blomk\u00e5len og sk\u00e6r noget af stokken v\u00e6k. Del k\u00e5len i mundrette stykker\/buketter<\/p>\n<p>Bland barbecue marinaden med blomk\u00e5lsstykkerne og kom dem p\u00e5 en bageplade belagt med bagepapir. H\u00e6ld evt. det resterende marinade henover p\u00e5 bagepladen.<\/p>\n<p>Bag i ovnen p\u00e5 225 grader i ca. 20-30 minutter. De er f\u00e6rdige n\u00e5r blomk\u00e5len er m\u00f8r og lidt brun i kanterne (uden at v\u00e6re br\u00e6ndt)<\/p>\n<p>Server i en sk\u00e5l drysset med lidt lys sesamfr\u00f8, som tilbeh\u00f8r til b\u00e5de kylling, fisk og oksek\u00f8d.<\/p>\n<p>Den smager ogs\u00e5 fantastisk som vegetarret med salat til og er i \u00f8vrigt ogs\u00e5 velegnet som snack.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De fleste tiltr\u00e6kkes af smagen af spareribs og s\u00e6rligt p\u00e5 grund af den s\u00f8de og fyldige barbecue marinade, der gennemsyrer hele oplevelsen p\u00e5 den gode m\u00e5de. Denne oplevelse kan nu ogs\u00e5 nydes helt uden k\u00f8d og med god samvittighed. For h\u00e9r er hovedingrediensen det fiberrige blomk\u00e5l, der indeholde flere stoffer, der gavner kroppen.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1537,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[36],"tags":[71,293,139,295,98,187,91,294,141],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1529"}],"collection":[{"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1529"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1538,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1529\/revisions\/1538"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}