{"id":1443,"date":"2018-01-04T15:17:39","date_gmt":"2018-01-04T14:17:39","guid":{"rendered":"http:\/\/karrieremad.dk\/?p=1443"},"modified":"2018-01-04T19:46:11","modified_gmt":"2018-01-04T18:46:11","slug":"vitamin-mineral-boost-smoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/karrieremad.dk\/?p=1443","title":{"rendered":"Vitamin &#038; Mineral Boost Smoothie"},"content":{"rendered":"<div class=\"recipe\">\n<p>S\u00e5 blev det nyt\u00e5r og tid til nyt\u00e5rsforts\u00e6t og de gode intentioner. Sund mad, balanceret levevis, ro fordybelse, fysisk tr\u00e6ning og overskyd. Ganske enkelt et boost yderst s\u00e5vel som inderst. Genstart din krop efter en december fyldt med fed mad, konfekt og alkohol. Den er nem at lave. Kast alt ned i en blender eller juicer og den er klar til at drikke p\u00e5 f\u00e5 minutter. Smoothien indeholder persille, ananas, agurk, guler\u00f8dder, bl\u00e5b\u00e6r, ingef\u00e6r, citron og \u00e6ble og er dermed springfyldt med Vitamin A, B, C, E, K og Mineraler som kalium, calcium, jern, mangan og selen. Rigtig godt nyt\u00e5r.<\/p>\n<p>Du skal bruge til 4-6 store glas:<\/p>\n<ul>\n<li>1 liter ufiltreret \u00e6blemost<\/li>\n<li>100 gram friske bl\u00e5b\u00e6r<\/li>\n<li>1\/2 frisk ananas<\/li>\n<li>1\/2 agurk<\/li>\n<li>1 stk. frisk ingef\u00e6r (p\u00e5 st\u00f8rrelse med din tommelfinger)<\/li>\n<li>Saft fra 1 citron<\/li>\n<li>2 guler\u00f8dder<\/li>\n<li>1 h\u00e5ndfuld frisk persille<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jeg benytter altid \u00f8kologiske frugt og gr\u00f8nt. Hvorfor jeg med gl\u00e6de beholder skr\u00e6l p\u00e5.<\/p>\n<p>Skyl bl\u00e5b\u00e6r, agurk, persille og guler\u00f8dder.<\/p>\n<p>Sk\u00e6r den h\u00e5rde skal og kerne fra ananas og sk\u00e6r den i store stykker<\/p>\n<p>Sk\u00e6r ingef\u00e6r i sm\u00e5 skiver\/stykker (behold skr\u00e6l p\u00e5 hvis den er \u00f8kologisk)<\/p>\n<p>Pres saften ud af citronen<\/p>\n<p>Kom det hele op i en blender med \u00e6blejuice og blend til den er drikkeklar.<\/p>\n<p>Pynt med frisk persille, hvis du har gemt lidt \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Sk\u00e5l!<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Genstart din krop efter en tid fyldt med fed mad, sukker og alkohol. Den er nem at lave. Kast alt ned i en blender eller juicer og den er klar til at drikke p\u00e5 f\u00e5 minutter. Smoothien indeholder persille, ananas, agurk, guler\u00f8dder, bl\u00e5b\u00e6r, ingef\u00e6r, citron og \u00e6ble og er dermed springfyldt med Vitamin A, B, C, E, K og Mineraler som kalium, calcium, jern, mangan og selen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[9],"tags":[156,280,162,24,112,217,91,279,140,278],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1443"}],"collection":[{"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1443"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1443\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1447,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1443\/revisions\/1447"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/karrieremad.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}